暑假孩子应该怎样度过？还没头绪？特级教师给家长列出详细计划，建议参考

暑假，区别与平时上课时的忙碌，可以过孩子自己想要的生活。“双减”下，孩子少了许多重复作业的时光，有了对美的生活、“诗意”日子的更多遐想。

作为父母，挤出点时间陪陪孩子，在亲子共处的美好时光，在他的生命成长中留下令人难忘的瞬间，帮助孩子学会发现生活的美，过更诗意的生活。

1.尽享生活“趣”，让孩子葆有一颗美丽的童心

低年级学生：去看望爷爷奶奶或外公外婆，捡捡菜、帮帮小忙；学会下简单的棋类；去果园摘几次水果，参加几次农活劳动；约两三个小伙伴痛痛快快地打打水仗（安全条件允许情况下）、玩玩泥巴；可以到科技馆体验科学的乐趣和魅力；学会利用废旧物品做一两样有创意的小制作；用橡皮泥捏一个喜爱的童话人物，随意地涂鸦、画出平时在课堂偷偷想做却又不能做的事儿。

寻找机会，去亲近家人、亲近劳动、体验乐趣、做喜欢的事、挑高兴的玩，让生活的趣萦绕。

高年级学生：与爸爸妈妈一起去挑西瓜，学会通过观察颜色、辨声等方法挑出好西瓜；跟隔壁邻居去小区打打球、参加社区组织的活动；约好友看一场电影，允许他在同学那边过一夜；学会骑自行车、学会游泳，带上手机独自坐地铁等；当一次家，自己买菜、做菜，为家人服务一次等；尝试着用牛奶、蛋黄、白糖、果仁等原料制作各色冰淇淋；参与家务劳动，让孩子分担一些家务，假期为爸妈服务，可以帮忙带弟弟妹妹，管好自己等。

创设机会，学习生活技能、历练生活阅历、锻炼自主能力、学会服务家人、创意生活美，让日子充实起来。

将来的孩子，应该是会生活、会工作，懂情调、懂浪漫的人，要把生活过得有滋有味，这样的人生才会有意义。所以，需要家长们教会孩子生活，创设让孩子趣生活、会生活的场景。

2.尽享生活“趣”，让孩子葆有一颗探究的热心

低年级学生：清晨，到附近的树林里听一听鸟儿的鸣唱，找一窝搬家的蚂蚁，看一看它们的搬家路线图；午间，打开窗户听一听蝉儿的鸣叫，看一看夏日里的小狗有什么特点，弄清为什么老是伸着舌头；下午，听一听雨点打在树叶上发出的沙沙声；雨后，到河边（湖边）听一听青蛙的歌声。

傍晚，观赏一次夕阳西下的美景，看看变幻莫测的火烧云；夜晚，和爸妈一起数一数星星；听一听小区（公园）花圃里虫儿声音；看看能否在草地上发现一只萤火虫。

高年级学生：观察月亮是怎么一天天由月牙变成圆盘，又从圆盘变成月牙的，画出月相的变化图；与爸爸妈妈比比谁的耳朵尖，能听到更远或更细微的声响；外出旅游，听一听小溪流淌声，或瀑布轰鸣声，或海浪拍打礁石声，制作一个各种声音的视频，播放给同伴听；观察绿地、公园里夏日的植物，如花、木、竹等，选几种拍照查资料编一本《植物画报》，考察家乡的一处景点，制作一份图文并茂导游图册；尝试着做一个风筝或一个桔梗口哨，看看能不能飞起来，飞（吹）出快乐的心情。

生活，是美好的。美的生活，需要去发现，发现自然的美、身边的美，善于在生活中寻找美的事儿；懂得创造美，让自己的生活变得更美。所以，需要家长们引领孩子进入美的意境中，去寻找美，让美萦绕在自己生活的每时每刻。

假期亦是成长拔节季，需要孩子们能学会规划，能真正落实，在实践过程中，学会自律、学会坚持，完善自己个性、形成良好的习惯，让自己获得美丽的成长。

1.学会规划，亲子共议蓝图

不管怎么过，假期学习还是要有的。学习能力在于良好学习习惯、坚持学习的品质以及学习提升能力。那么，孩子能否完成这个任务，这就得需要把整个学习内容进行2个月的任务分解，每个阶段有一个小目标，再分解到每一天。因此，我们建议制定两张规划表。

第一张规划表是阶段目标实现表。一是知识学习类。比如，第一阶段，重点是查缺补漏巩固所学知识；第二阶段，进行哪个模块知识的复习；第三阶段，准备提升哪些方面知识，第四阶段，拓展学习哪方面的内容等；这个规划2个月每个阶段的目标规划，帮助孩子进行进行阶段性规划，把一个大的任务分解为很多小目标来进行完成。二是阅读项目类。可以进行四维阅读、语文主题阅读，阅读整本书等，通过完成读书笔记、读后感等，让阅读落地。三是体育锻炼类。涵盖跳绳、仰卧起坐、跑步，可以拓展到外出游泳、骑车、轮滑、武术等。四是个性发展类。如美术类的绘画、书法等，音乐类的器乐、声乐等，表演类的口才、演绎等个性培训。五是服务类作业。有家庭服务的买菜、做菜、做家庭卫生，服务长辈，可以拓展到去社区志愿者等。

第二张规划表是每日学习安排表。家长可以和孩子一起根据作业内容和性质，把作业分解到每一天，建议规划一个时间段，完成多少量，这个非常重要，意味着，不完成这个量，时间需要超出，这能提升孩子的效率和质量。因此，不建议每天多少时间，比如作业2小时、练琴2小时，这个规定的时间会养成学生磨蹭的习惯。

建议规划每天目标达成表（表1），多少学习量，高质量地提前完成，就结束学习，让孩子明白高质高量，能换来自己的自由时间，会促使孩子集中注意力，提升专注力，逐渐会养成高度集中的习惯。

对很多学生来说，规划能力及约束能力还尚待发展，假期也是发展自我重要时段。还是需要大人协助，帮助孩子规划出假期的能力提升计划；改变计划中的限时，改为限量，在适切孩子能力的基础上，促进孩子高质量地提前完成。

2.学会自律，走向自主管理

执行规划过程的自律能力、自主管理能力、自我控制能力，也是决定假期生活质量的重要因素。假期中，家长不可能自始至终地以“他律”的方式，这不仅影响亲子关系，更容易造成孩子的逆反，学习效果不佳。注重这两方面的建设：

第一个建设：环境，重视学习氛围。最好能够有一个半独立的空间，能够不受打扰，又能够随时接受监督，锁在自己一个人的房间里，并不是什么好事，不知道他会做什么，尤其是哪些本身独立意识还非常弱的孩子，需要有自主空间，也方便监督。

可以是孩子自己的房间，大人可以在客厅看见他们；最好是客厅的饭桌上，大人可以在客厅学习、工作，营造共同学习的氛围，让孩子能够积极投入学习，而不受干扰。

第二个建设：守信，重视任务达成。孩子在完成自己假期的规划蓝图，真正落实重要环节中，培养守信。这也是家长在培养孩子自主管理，任务达成重要的影响环节。

首先，大人是否守信，答应孩子的能不能做到，给的奖励能否兑现；给孩子的任务，在达成之后，会不会临时变卦，比如今天孩子完成非常快，大人很高兴，就增加了任务。

其次，孩子是否守信，需要排除诱导不守信的干扰源，比如孩子远离手机、电脑、电视等，需要做好管理，需要跟孩子有协定，并达成守信的承诺；守信后的鼓励是否及时跟进，可以把看手机、看动画等作为一种奖励，而不是应该的事，没有完成就相适应的缩短时间或者取消，这样孩子会更加重视自己是否守信。

3.学会坚持，完善个性品质

“坚持”应该是作为超越学习之外的，一项很重要的品质，需要学生在学习过程中逐渐蜕变完成。很多懂教育的父母以自我坚持为孩子榜样，用目标引领和不断鼓励的方式激励孩子学会坚持。

亲子陪伴，是坚持品质形成的重要因素。要让孩子学会坚持，父母首先需要学会坚持。比如：我们坚持跟孩子一起运动、一起阅读、一起劳动、一起研究、一起孝顺长辈等，父母的身传言教，是孩子形成良好品质的重要因素。

其次，坚持力的形成，需要有目标引领及过程中的及时评价的跟进。比如：天天锻炼，不生病是多么令人羡慕的事；做好这项研究，每天看看这项令人心动的成果是多么幸福；完成学习任务，然后看一会儿动画片，是多么惬意的事儿……奖励可以更加深刻一些，可以是鼓励的语言，可以是相信孩子能成功的话语。

4.学会评价，注重心灵成长

评价，是教育不可或缺的部分，是孩子成长中积极或消极情绪的重要力量。恰当的评价，不仅能激励孩子进步，更能启发孩子思考、唤醒自我意识。因此，关注孩子的心灵成长，要从家长学会评价开始。

激励性评价，用肯定来激励孩子持续进步。可以用语言表扬，“比如你真棒！”“你真厉害”等；也可以展示性表扬，例如孩子的体育打卡、目标完成情况分享到群里，大家相互学习，带动孩子们学习的积极性。

启发性评价，以设问来激发学生自我思考。智慧的家长善于“留白”，尊重孩子的个成长空间和时间。“刚刚发生了什么”，给孩子倾诉的空间；“你自己有什么感觉？”，给孩子情绪出口；“你有什么想法？”，给孩子自我解决时间；“说说以后的打算？”，给孩子后续实践的空间。

反思性评价，以反问来唤醒孩子问题意识。如孩子完成不了任务，我们家长需要学会等待，可以用“设问”，“既然没有完成，那么你觉得可以怎样？”，让孩子有选择的机会；“如果这样可能会是什么后果？”，让孩子自己思考；“既然任务没有完成，那么是不是奖项也不用兑现？”，让孩子明白为什么会失去……

合适的评价，能呵护孩子的心灵成长，更营造令人羡慕不已的家庭氛围。不合适的评价，会摧毁孩子信心，压抑心灵，造成相处紧张的家庭亲子关系。

人人都有对美的生活、“诗意”的日子的遐想。假期，请父母挤出点时间，陪陪孩子，让孩子感知自然的魅力及人类改造自然的力量，尽享生活“美”，让孩子葆有一颗美丽的童心；尽享生活中的“乐趣”，永葆一颗探究的热心。在促进孩子“美丽成长”的同时，营造和谐并令人羡慕的亲子关系，陪孩子真正过一个诗意美丽的暑假。