活动送到“家”，赋能妇女快乐健康生活

“妇女之家”作为妇联组织联系和服务基层妇女群众的桥梁，不仅是活动阵地，更是妇女群众情感的港湾。今年上半年，中山市妇联通过整合资源，积极响应妇女群众的需求，将广东省“妇女之家”功能提升项目——“活动到家”服务，送到全市9个镇街，30场精彩纷呈的活动吸引上千名妇女参与。

活动内容丰富，形式多样，从优美形体到健康舞蹈，从运动理疗到居家健身，再到八段锦太极、阅读分享等，每一场都是妇女群众自我提升和享受生活的平台。

在“一期一会”阅读分享活动专场，中山市家庭教育指导服务中心郑金山老师为大家作“亲子阅读与家庭教育”的主题分享，讲述共同阅读对增进亲子情感交流的积极意义。现场还邀请14组亲子家庭分别进行童声演唱表演和亲子诵读。大家通过朗诵、歌曲等表演形式，分享了自己对阅读的热爱和对生活的感悟，营造全民阅读的良好氛围。

在体育类活动专场，妇女群众学习如何通过科学运动塑造优美形体，深入了解健康舞、运动理疗和居家健身等多种运动方式。普拉提课程上，形体老师详细讲解了现代审美标准，并引导大家通过科学方法改善体型。健康操活动课程，通过活力四射的健康操，让妇女群众在运动中感受快乐。瑜伽理疗活动课程带领妇女通过拉伸运动、放松肌肉等专业的训练有效缓解身体疼痛，改善身体状况。在居家健身活动课程里，大家学会了利用家中的小工具进行高效健身，让运动变得更加便捷。

在八段锦太极活动专场，市妇联邀请了杨氏太极拳第七代传人讲授传统杨氏太极拳24式，带领妇女群众通过练习太极拳调整身体内部平衡，增强心肺功能，缓解关节疼痛，让妇女群众在一招一式中，体验身心的和谐与健康。

中山港街道张企集团“妇女之家”

石岐街道东明社区“妇女之家”

南区街道城南社区“妇女之家”

小榄镇城镇建设发展总公司“妇女之家”

大涌镇旗南村“妇女之家”

三角镇光明村“妇女之家”

三乡镇塘敢村“妇女之家”

坦洲镇金斗社区“妇女之家”

坦洲镇金斗社区妇

板芙镇盈悦邻里文化家“妇女之家”

中山市妇联将继续开展广东省“妇女之家”功能提升项目工作，以基层妇联和妇女群众需要为出发点，提供“五个到家”服务，包括宣传、培训、法律服务、关爱和活动，提升基层“妇女之家”的工作视野、创新思维和服务水平，真正让“家”用起来、活起来、见成效，让“妇女之家”成为妇联组织的“坚强阵地”和妇女群众可信赖的“温暖之家”。

中山市妇联编辑

编辑：卢启昊

校审：杨沛 姜永斌

一审：张慧 郑惠施

二审：李宇玲 陈颖

三审：夏晓霞