优雅更年·芳华永驻——市妇联牵手博爱医院举办女性健康知识讲座

随着岁月的流转，每位女性都会迎来生命中一个独特而重要的阶段——更年期。这个阶段女性不仅会有生理的转变，更是心灵与生活的全新启程。为提高女性对更年期健康的认识，更好地管理更年期症状，促进身心健康，提高生活质量，10月18日，市妇联牵手市博爱医院，举办更年期关怀日讲座，来自全市各行各业约110位女干部职工参加了活动。

活动在博爱医院40+女性健康管理团队带来的科普情景剧中拉开了序幕。

博爱医院妇科主任罗小婉以《品醇女性健康——40+的前调、中调、尾调》为主题，用大量插图和详实的数据，详细讲解了更年期给女性带来的一系列生理、心理方面的改变，并从医学的角度提出了各种科学调理的方法，指导女性守护健康和美丽，安稳度过更年期。

现场，博爱医院40+女性综合服务团队就大家提出的问题一一进行答疑。

本次讲座丰富了40+姐妹的日常身体健康常识，提高了女性关爱自身的意识。大家纷纷表示受益匪浅，通过讲座增强了自我了解与自我保健的意识，今后将更加关注身心健康，以积极乐观心态过好每一天，以更加饱满的热情投入到工作和生活中。 

知识链接

10月18日是“世界更年期关怀日”，世界更年期学会呼吁大家重视中老年妇女的健康。在我国，女性更年期症状的发生率高达60%-80%，已成为公众广泛关注的话题。

01  什么是更年期？

更年期是女性卵巢功能逐渐减退到失去功能的一个过渡时期。女性在更年期，可能会出现月经紊乱、潮热、多汗、疲乏、情绪障碍、失眠和睡眠中断等等。研究数据显示，在更年期女性中，60%以上存在1种或1种以上的症状。

02  更年期症状需要治疗吗？

对于有更年期症状的女性，及早接受治疗非常必要。

治疗药物有绝经激素治疗（MHT）、中成药等。经过多年的实践验证，适宜人群可采用绝经激素治疗，可以很好地缓解更年期症状。

卵巢功能衰退可能导致焦虑、抑郁症状，影响生活质量，还可能因为血脂改变引发心脏病，钙质流失导致骨质疏松甚至骨折。长期未受控制的失眠会增加女性患各种疾病的风险，比如心脏病、高血压、肥胖症和糖尿病，抵抗力和认知能力也会下降。适宜的更年期女性，科学使用绝经激素治疗可以长期受益，不仅可缓解更年期症状，还能预防骨质疏松，早期使用可以降低心血管疾病风险。

需要注意的是，女性使用绝经激素治疗前需要体检，经过检查检验，排除使用禁忌。

开始绝经激素治疗后，更年期女性要定期到医院复诊，每年体检，以便医生重新评估使用药物的安全性与风险。

同时要保持良好的生活方式，包括饮食注意低热量、低脂肪、低盐、低糖；禁烟、限酒；适当的运动如步行、打太极等。

为更好地管理40岁以上女性的生命健康，中山市博爱医院特别开设了40+女性健康门诊，组建了一支涵盖妇科、内分泌、心血管、精神心理、营养科、中医等多个学科的综合服务团队，围绕40+女性的生理、心理以及社会适应能力等常见健康问题，提供全面的、规范化、个体化诊疗及保健方案，在帮助女性缓解卵巢功能减退出现的相关症状的同时“治未病”。专业的咨询指导，合适的筛查评估治疗和全方位的保健，共同为40+女性健康保驾护航！

中山市妇联编辑

部分来源：中山市博爱医院

编辑：卢启昊

校审：杨沛 姜永斌

一审：钱静

二审：李宇玲 陈颖

三审：夏晓霞